ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಗೊಳಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪು ಪಡೆಯಲು ಜಸ್ಟ್ ಇದನ್ನು ನೀರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಜನರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪಾರ್ಲರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಈ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಗೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಆರೈಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರ’ಕ್ತವು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವೊಂದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ರ’ಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ, ಅದು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರ’ಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರ’ಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕೂಡ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರ ಗುಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಈ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕೂಡ ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಿ’ರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇದರ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮುಖವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನು ಮುಖದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾನೆ.

ಚಿಯಾ ಬೀಜವು ತುಳಸಿ ಪ್ರಭೇದದ ಬೀಜವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉ’ತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ನಿರ್ಜೀವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಹ ಅಂತ್ಯ ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ನಿ’ರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಉತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವು ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ದೇಹದ ಕೊ’ಬ್ಬು ಕೂಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.