ಶೇಕಡಾ 99 % ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಯದ ಈ ಚಿಕ್ಕ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಾಧ್ಯತೆ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇಂದು, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಾರಣ, ಯುವಕರು ಸಹ ಈಗ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ: ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು ರ’ಕ್ತದೊ’ತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಮೈಗ್ರೇನ್: ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅರ್ಧ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಧ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಚಿತ್ರ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಹೃದಯ ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.

ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ರ’ಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಾಹನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಹೊಗೆ ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಸ್ತಮಾ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ 70% ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇನ್ಹೇಲರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೂ, ಈ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಸ್ತಮಾ ರೋ’ಗಿಗಳು ಎದೆಯ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ನೆಗಡಿ: ಶೀತದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.