ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಬಿಳಿ ಕೂದಲೇ?? ಈ ಚಿಕ್ಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ನಮಸ್ಕಾರ ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಇಂದಿನ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಮಾ’ಲಿನ್ಯಕಾರಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರವೇ ಜನರು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ನಂತರ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವುಳ್ಳವರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಅದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ ಇಂದಿಗೂ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗದೇ ಇರುವುದು. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒ’ತ್ತಡ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು: ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವಜನತೆ ಹೊರಗಿನ ತಿಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಾಕಲೇಟ್: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಕೊ’ರತೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಕೂಡ ಬಿಳಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತಾಮ್ರದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತಾಮ್ರದ ಕೊರತೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀನು: ಮೀನು ದೇಹದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಇದು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮೀನು ದೇಹದ ಹಾ’ರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು: ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನುಟ್ಸ್: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಬಾದಾಮಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್ನುಟ್ಸ್ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ: ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ಕೂದಲನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಕಾಲಿಕ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೇ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ.